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domingo, 10 de octubre de 2010

Cer0 Criticas!!!

Chicas, si son dueñas de una lengua viperina y les encanta criticar a todo el mundo, incluso  a sus novios, aquí les dejo algunos  temas sagrados por los chicos, en pocas palabras,  jamás critiques nada de lo siguiente o te podrás quedar soltera y sin amigos.
Familia: Aunque algunos familiares de tu galán sean algo desagradables, lo mejor es que jamás los ataques con tus críticas, pues al final la sangre siempre llama y tu galán siempre va a preferir a su clan que a ti.
Los amigos: Quizá tu bf tenga los más feos y patanes de todo el cuadra, sin embargo, te aseguro que para él son los mejores y por si fuera poco la amistad es incondicional, es decir, no critiques a quienes sanaran el corazón de tu chico cuando tú mande a volar.
El equipo de fut: No importa que el equipo de tu galán vaya en el último lugar o que sea el más chafa, pues desde chiquito ha formado parte de su vida y en muchas ocasiones puede que quiera más a su equipo que a ti, así que mucho cuidado en el tema.
Música: Quizá creas que tu novio está loco por escuchar música con sonidos infernales, sin embargo, en muchas ocasiones y  gracias a esas rolas es que los chicos entendemos lo que es el amor. Así que deja en sus gustos musicales o él empezará a criticar a tu queridos popstars.
Bueno, estos son sólo algunos temas sagrados para la mayoría de los chicos, así que si eres de las chicas que hablan hasta por los codos y critican hasta una mosca, les recoemendo que de vez en cuando cierren la boca y abran sus oídos, ¡neta! al igual que ustedes, nosotros también gusta que nos escuchen.

jueves, 13 de mayo de 2010

Me enamoré del galán de mi amiga =/

Decide qué hacer si te gusta el novio de tu BF

Me enamoré del galán de mi amiga. ¿Qué hago?

Un mandamiento entre amigas dice:”Jamás te fijes en el galán de una best friend” ¿Pero qué sucede cuando el corazón te late a mil por el mismo niño? Dile ‘bye’ al conflicto, es momento de actuar.

Caso 1
Desde hace tiempo me gusta el mismo galán que a mi amiga. Él no sabe de nuestra existencia pero tanto ella como yo queremos conquistarlo. ¿Se vale competir por su amor?

Solución: ¡Claro!, en esta situación se encuentran en igualdad de circunstancias. Ni ella tiene el terreno ganado, ni tú tienes el caso perdido. A pesar de ser amigas cada una posee su propia personalidad y esa pequeña pero gran diferencia debe ser la clave para llamar su atención. Lo primero es hablar con tu amiga y decirle con toda sinceridad lo que aquel chico te hace sentir. Lleguen a un acuerdo de respetar sus estrategias de ligue y no interrumpir los momentos a solas con la otra, esto incluye, hacer mal tercio, estar como calcomanía pegada a él todo el tiempo  o  interrogar al chico sobre la percepción que tiene de la otra. Hagan su mejor trabajo, no olviden que el chico es quien decide.

sábado, 9 de enero de 2010

CONSEJOS, TIPS PARA ESTE 2010

Hola chicas! … hace años no escribia un articulo y con todo esto de que viene año nuevo y es tiempo de reflexionar derrepente me llego la inspiracion para escribir un poco de varias cosas que segun yo siempre son importantes … posiblemente no sea quien para darles consejos ahora que estamos a punto de iniciar un nuevo año pero bueno lo hare de todas maneras jajaja, como acabo de decirles, les tratare de dar o … mas bien tratar de transmitir algunas ideas mias que creo yo las ayudarian mucho para el proximo año ok? … bueno ahi van pequeñas saltamontes.


Tips, consejos o como quieran llamarle para este 2010!

-No seas Egoista: Hay veces que queremos todo para nosotros, no es que este mal, simplemente necesitas darte cuenta que no pasa nada si ayudas alguna vez a alguien que en verdad lo necesita!, sin ningun interes en particular ni esperando que te devuelvan el favor, no quiero decir que a cada pepenador de la esquina le des tu dinero jaja si no a alguien que en verdad lo merezca, si lo haces de corazon eso te llenara mucho en tu corazon ( ya se que suena como mundo de fantasia y de quiero un mundo mejor … pero jaja es la verdad) … si no haz visto la peli de cadena de favores la tienes que ver :P

-Gana dinero extra! : Igual y algunas estan aun muy peques para poderse meter a trabajar en algun lugar por mucho tiempo, pero eso no quiere decir que no puedan ganar dinero! yo cuando estaba mas pequeño dibujaba mucho y … jaja hacia dibujos de paisajes, los enmarcaba y se los vendia a las amigas de mi mama xD!!! ajjaja era genial porque minimo ya tenia para comprarme alguna cosita que quisiera, que es lo que mas les gusta y mejor hacen? … bueno ese don especial que tengan pongalo en practica y saquenle billelle jajaja :D

- Lee mas! : En realidad este punto yo lo he dejado pasar mucho tiempo, no es que sea una persona inculta, pero en realidad no se porque hay veces que me da UNA PEREZA leer un libro que a las 20 hojas lo cierro y me pongo a ver quien esta en el messenger, eso esta mal! jaja en verdad que si leen mas eso las ayudara como no tienen idea para saber mas, mejor ortografia y bueno ya saben todos los beneficios, haganlo!, yo lo tengo que hacer jaja.

-Aprende nuevas cosas: Ammm … que es lo que les gustaria hacer pero no pueden o no saben del todo bien? … por ejemplo a mi me gusta cantar, pero mi voz no es exactamente la de un angel jajaja asi que pienso meterme a clases de canto :P y de musica, obvio porque se que me gusta y porque no lo dejaria aunque fuera dificil, es un reto y eso es lo genial, superarlo!. Piensa que te gustaria hacer, recuerda que uno jamas se debe de poner limites, no te los pongas porfa!

-Sueña: Se imaginan la vida si uno no tuviera sueños? … en mi caso creo que si no hubiera tenido sueños antes … no existiria eslamoda ahorita, no podria estarles transmitiendo esto que estan leyendo, es asi de facil!. Visualicen algo que quieran! … asi sea algo muy dificil! … alguna vez lei que cuando uno en realidad desea algo de corazon el destino te va poniendo pruebas para saber si en realidad es para ti, tienes que pasar esas pruebas para que por decirlo de alguna manera “El universo conspire a tu favor” … nunca dejen de soñar.

-Sigue siendo tu misma: Que dificil es en ocaciones recordar como eres en verdad, muchas veces por muchas situaciones … como el tener a un grupo de amigos que piensan de una manera, como el tener una familia donde te quieren decir que hacer y si no te lo pintan todo como que tu estas mal, etc. te hacen olvidar que es lo que en verdad quieres, piensas y sientes, es dificil reconocerlo pero a mi me ha pasado, hay ocaciones en que ya no sabes si lo que quieres es quedar bien o hacer lo que en verdad quieres, cuando te enfocas y ves que es lo que tu corazon te dice que hacer jamas perderas tu escencia, puedes cambiar formas de pensar, de ser o de vestir pero mientras tu a si lo desees estara bien.

-Aprende de tus errores: No todo esta mal! … ya se que muchas veces hacemos cosas de las que nos arrepentimos, pero en vez de estarte lamentando toda la vida, mejor ponte a analizar cual fue la enseñanza que eso te dejo? … recuerda que todo tiene un porque, hay cosas que nosotros no podemos controlar, no te culpes de todo, simplemente son situaciones o etapas que forzosamente tienes que pasar en la vida. ( Hay algo que a mi me hace sentir mejor cuando ando depre … me pongo a pensar en que a comparacion de mi hay personas las cuales estan pasandola mas dificil que yo en el mismo momento, hay personas que no tienen que comer, que no pueden ver, caminar, que no tienen familia, que no tienen salud, no hay que mortificarnos de que cruel es la vida cuando tenemos muchas razones por las cuales sonreir.

-No te dejes de nadie!: Fuf! si vivieran conmigo sabrian como a lugar a donde voy exigo que me traten de lo mejor! … si hay algo que ODIE! en verdad es a las personas que se quieren aprovechar de ti, a las cuales no te dan el servicio que mereces o que te tratan como debes, por ejemplo hace poco fui a una papeleria y me imprimieron unas imagenes las cuales salieron pesimaaas!, yo exigi mi dinero de regreso porque no iba a aceptar esas imagenes, los asnos rateros que trabajan en esa copiadora no me lo querian dar, asi que hice un gran escandalo por mi dinero, fue toda una escena, pero no me importo ya que en realidad no me importaba mi dinero del todo, si no mas bien la actitud aprovechada de la gente que se quiere pasar de listo con uno, jajaja recorde la escena mia moviendo las manos y gritando a todos xD!!! … me devolvieron mi dinero a final de cuentas jaja :D!

-Se agradecido: Quitate ese ego de que todo lo sabes y lo que no lo inventas! … hay personas las cuales nos han ayudado, enseñado y apoyado para lograr muchas cosas, siempre llevalos en tu corazon y si es posible el dia que puedas agradeceles lo que han hecho por ti, ya sea tu familia, tu hermano, tu amiga o inclusive a algun desconocido.

-Ten paz: Recuerda que para estar bien con los demas … necesitas estar bien primero contigo mism@ … tienes algun problema? … solucionalo de inmediato, habla, nadie mas sabe que es lo que en verdad siente mas que tu misma, hay ocaciones en que culpamos a los demas por nuestros problemas antes de ver hacia adentro de nosotros mismos si mas bien el del problema somos nosotros.

-Actitud y Belleza!: La belleza y la actitud son todo para conquistar chicos, que pasa si tienen ambas? … su autoestima sube por logica!, asi que aunque suene muy directo lo dire: … si te sientes fea ve que es lo que en verdad te molesta y como se podria solucionar, no te gusta tu nariz, operatela! estas gordita ??? haz ejercicio!, ni modo asi es! por ejemplo yo hace un año me opere la nariz porque no me gustaba! … parecia un cotorro de perfil y me las ingenie para que me la pudieran operar, desde entoneces mi autoestima subio muchisimo y por lo tanto mi actitud hacia los demas, tanto al expresarme como al sentirme con los demas es muchisimo mejor!, no tiene nada de malo, platicalo con tus papas y veras que te apoyan.
Creo que me proyecte y escribi mucho jajaja, pero bueno espero que a las pocas o muchas que lean esto les sirva algo de lo que escribi y las haga reflexionar, si es asi pues cumpli con mi objetivo al escribir esto okas? … porfa comenten!!! si? no olviden que las quiero cañon y que les agradezco por este año tan maravilloso que nos han dado a mi y a todos los de mi blog!!!

¿Tropiezas con la misma piedra?


Llegó el momento de romper el maleficio de cometer el mismo error mil veces.


Checa tu nivel de exigencia
¡Acéptalo! Te encantaría ser la número uno en todo y nunca en la vida cometer errores, pero como ya lo sabes, nadie ni nada es perfecto y aunque no puedes evitar equivocarte, si hay una forma de mejorar cada día. Antes de empezar a darle vueltas a todas las cosas que no te han salido como querías, es básico que empieces a descubrir cuales son tus limites a la hora de exigirte, pues muchas veces puede que sientas que si no llegas a determinado nivel de excelencia serás una chica fracasada; sin embargo, eso no es verdad y aunque esta perfecto aspirar a ser la mejor, lo que vale no es el resultado, sino dar lo mejor de ti.
La realidad es que todos por más que nos esforcemos siempre cometeremos errores y tenemos derrotas, por eso es fundamental aprender a reconocer esas equivocaciones, para que poco a poco vayan desapareciendo. Si tienes un error repetitivo, del cual te cuesta mucho trabajo librarte, pon un poco de atención y analiza cuál puede ser la raíz del problema, pues la mayor parte de las veces ese tipo de situaciones se repiten porque prefieres mantenerlos en el olvido. Cambia la actitud hacia tus propios errores, detéctalos y examínalos desde varios puntos de vista, porque sólo así descubrirás por qué los cometiste y podrás aprender de ellos.

El autosabotaje
Si eres una chava que tiene problemas de autoestima, es más fácil que tú misma seas quien se pongas las trabas para salir adelante. Cometer un error muchas veces puede convertirse en un círculo vicioso en el cual te autoengañas y no haces nada para superar la situación. Lamentarte porque siempre tienes novios patanes o porque cada vez que te pones a dieta en vez de perder un kilo subes dos, no te llevará a ningún lugar, pues inconscientemente evitas afrontar tus errores. Para poder modificarlos, primero debes hacer una análisis sin dejarte llevar por la insatisfacción del momento, y una vez que tengas más claro si es miedo, inseguridad o cualquier tipo de sentimiento, es hora de empezar con un plan de taque para mejorar.

1. Si te caes, ¡levántate!
No seas demasiado dura contigo misma, así que deja de castigarte por haber cometido un error. Todas las personas de este planeta sin excepción se equivocan y seguirán haciéndolo, pues aunque hay experiencias que para algunos son superfáciles de superar, para otros requieren el doble de trabajo. Sea cual sea tu caso, no hay una opción mejor que la otra, así que deja de torturarte y prepárate para afrontar todo lo que la vida tiene para ti.

2. Toma el toro por los cuernos
Aunque te cueste difícil de asimilar, siempre habrán barreras que se topen en tu camino y te hagan sentir impotente, pero lo cierto es que no es tan grave, pues con un poco de paciencia y buena vibra puedes aprender a derribarlas. No niegues tus errores ni los tomes con indiferencia, reconoce lo en lo que has fallado y aprovecha para aprender al máximo. Busca dentro de ti esas ganas de mejorar y reflexiona sobre tu error como algo positivo que te da la oportunidad de aprender y madurar. Observar a tu alrededor y tratar de aprender de las experiencias de los demás, también puede ayudarte, pues aunque dicen que nadie aprende en cuerpo ajeno, no te vendría nada mal poner un poco de atención en los errores de los otros, pues eso te servirá para ver las consecuencias que algunos actos pueden traer, estando desde afuera.

3. Define tu estrategia
Una vez que hayas reconocido tu error repetitivo, anota en un papel todo lo que te hace sentir y las características que envuelven la situación cada vez que sucede. Después escribe una serie de soluciones al problema para evitar caer en lo mismo. Por ejemplo si tienes imán con los chicos malos, elabora una lista de las cualidades que te gustaría que tu siguiente galán tuviera y la próxima vez que un chico te invite a salir pon mucha atención y vete con pies de plomo antes de decirle que te mueres por él. Del mismo modo ocurre en el resto de tu vida, pues si tu problema es que explotas a gritos cada vez que te molestas con tu hermano, entonces lo que debes hacer es apuntar todas las actividades que puedes realizar para que se te baje el coraje antes de hablar con él, ¿captas?

4. Anota tus éxitos
Puede que al primer intento las cosas no salgan del todo bien, pero sólo es cuestión de práctica y paciencia, así que no pierdas la calma en ningún momento. Para que vayas checando los avances que has logrado palomea las cosas que cumpliste de tus posibles soluciones y trata de mejorarlas la siguiente ocasión, pues eso además de ayudarte a mejorar tu autoconfianza, te llenará de fuerza para seguir adelante, ¡funciona!

5.Renueva tu actitud
Si realmente deseas modificar tu conducta, comprométete al máximo contigo misma. Sé flexible, y piensa que todos los proceso requieren tiempo y esfuerzo, pero sobre todo date cuenta de que tu mejor aliada en el camino eres tú. Llénate de pensamientos positivos y celebra cada uno de tus éxitos, pues lo más importante es que tu te sientas contenta y satisfecha. Si no sabes que hacer o te cueste mucho trabajo decidir, primero que nada trata de eliminar de tu cabeza el miedo a equivocarte, pues recuerda que cometer errores es una posibilidad constante que no podemos eliminar de la vida, pero que con la mejor actitud. No olvides que todo pasa por algo, hay muchas pruebas por las que tienes que pasar y es básico que seas consiente de ello, y cuando tengas dudas sólo tienes que preguntarte ¿qué es lo mejor para ti? Pues sólo así descubrirás que al responder que es lo que en realidad te late te será más sencillo encontrar tu camino.

Para esas veces que quieres noquear al primero que se atraviese.


Súbete al cuadrilátero


Para esas veces que quieres noquear al primero que se atraviese.


Sí, hay ocasiones en que te encantaría noquear a tu ex que anda diciendo por ahí que tú le rogaste que volviera contigo cuando fue todo lo contrario, esto es muy normal, pero el box puede ser un deporte que aunque te enseñe a defenderte, también te ayude a canalizar tu energía de forma positiva y a incluir en tu vida el arte de la defensa personal. Chéca porque éste deporte, lejos de convertirte en un ser lleno de rencor con espalda y brazos de acero, puede ayudarte a controlar tus emociones y a de paso ¡hacerte un cuerpazo!

El término boxeo apareció en Inglaterra durante el siglo XVIII para diferenciar entre una pelea para resolver un desacuerdo y una lucha con guantes ejecutada como un espectáculo con reglas establecidas. Como puedes ver, es muy diferente pelear por pelear que competir a partir de una disciplina en la que cada movimiento tiene que ser perfecto y acomodado con un propósito específico. Si no te imaginas cómo podrías aprender rutinas mortíferas, aquí te decímos cómo, ya que Paula al igual que muchas otras que ya saben qué es un jab, es una niña normal a la que le encanta la idea de saber acomodar un buen gancho.

Súbete al ring
- Lo primero que tienes que aprender es pararte y a ponerte en guardia.
- Después hay que saber cómo caminar, ya que deberás dar pasos hacia atrás y adelante sin perder tu posición defensiva.
- La forma de colocar los golpes, los nombres de éstos y vendarte las manos también es básica.
- Para aprender a hacer cada movimiento te ponen a practicar con la pera loca y con el costal, la primera te ayuda a tener buenos reflejos porque no se mantiene quieta. El segundo ayuda a simular a alguien frente a tí.
- Cuando ya ubicas los tipos de golpes empiezas a hacer combinaciones de éstos y ha practicar frente al espejo simulando que tienes un contricante pues así te das cuenta de que movimientos o posturas aún no dominas.
- Este deporte no sólo se enfoca en tu agilidad física, sino también en la psicológico pues tienes que dominar tus emociones para pensar rápido y canalizar bien tu adrenalina, fuera y dentro de las cuerdas.

Comienza el arbitraje
La rutina de un entrenamiento de boxeo, como nos explicó el profesor Gerardo Gámez, comienza con estiramientos para ganar flexibilidad, después te ponen a brincar la cuerda para hacer ejercicio cardiovascular, para después hacer pesas y abdominales. Dentro de cada clase haces diferentes rutinas de condicinamiento físico, pero siempre hay una parte dedicada a que domines tu manera de respirar, lo cual es básico en el boxeo. Diva vs. Muhammad Ali
Si algo es un mito es que si boxeas te conviertes en una especie de Hulk con pelo largo y rímel. Esto no tiene porque sueceder, todo lo contrario, este deporte incluye muchos giros de cintura, así que quemas grasa del abdómen, además de que ejercitas tus bíceps y triceps. El entrenamiento físico incluye el resto de las partes del cuerpo de manera completa.

“A mis amigos les gusta que boxee y hasta me dicen que ¡nunca se van a meter conmigo! ja,ja”. Paula

A sus esquinas
Ahora es momento de que cheques algunas posiciones que Paula ya casi domina pues lleva seis meses practicando, lo cual ha ayudado a relajarse y adquirir más seguridad en sí misma. Al principio, según lo que nos platicó, te duele muchísimo el torso pues lo tienes que girar todo el tiempo pero poco a poco te cansas cada ves menos. Por otro lado, hacer tus propias combinaciones de golpes es muy divertido y lo más díficil es conseguir una postura perfecta en cada ataque. Ahora sí revisa las siguientes posturas antiderribo:
- Guardia.
- Jab hacia adelante (también hay cruzado hacia ambos lados).
- Gancho.
- Gancho hacia arriba o uppercut.
Caídas con límite de tiempo
Como en todos las competencias hay reglas y no sólo técnica o condición, así que aquí están los lineamientos para conseguir una victoria fulminante y entiendas qué es lo que sucede sobre la lona.
- El locutor no está para amenizar al público, sino que además de presentar al árbitro y a los luchadores, también anuncia el principio y número de cada asalto que son los lapsos de tiempo de pelea, en el box femenil son 3 asaltos de 2 minutos cada uno.
- El árbitro es el encargado de que la pelea sea limpia y de contar del 1 al 9 cuando un contricante toca el piso con otra parte de su cuerpo que no sean los pies o cuando éste sale de las cuerdas.
- Quien lleva el tiempo en el cronómetro y toma decisiones es el juez, que además toca el timbre para anunciar el principio y el fin de cada asalto.

Ponte tus guantes y aunque no sea para pelearte con alguien, hay que aceptar que entre más fuerte eres, ¡mejor te sientes!

¿Opacada por tu BF?

¡Ànimo tu tambièn puedes brillar!

Tu amiguísima es un astro y te sientes pulga junto a ella. ¡Ánimo, tú también puedes brillar!

Te entendemos perfectamente: tu inseparable amiga arrasa con los galanes en la escuela, en el antro o donde sea; es la que todos los fines tiene plan; la que, obviamente, ha ido a los mejores lugares, la más simpática, a la que todos se dirigen y siempre se ve guapísima. ¡Y claro!, es taaan linda (así es con todo el mundo) que no la puedes cortar, pero tampoco puedes dejar de sentirte mal porque todos los reflectores la siguen, mientras tú, parece que estás pintada. ¿Qué puedes hacer?

Primero ubica la bronk

Hay una pregunta determinante que debes responder con honestidad antes de continuar: esa niña y tú, ¿están en pugna o simplemente ella destaca por méritos naturales? Si es lo primero, entonces esa no es una amistad real (entre amigas no puede haber rivalidad) y lo mejor sería que acabaran con su jueguito.

Ahora bien, si de veras es tu cuatacha y le va tan bien, es porque tal vez se lo merece, en cuyo caso, querida, el problema no está en ella, sino en ti, que no aceptas su éxito.

¿Por qué te sientes chinche?

Dicen los que saben, que al nacer todos somos egoístas y, conforme crecemos y maduramos, vamos dejando de sentirnos el ombligo del mundo: somos más considerados, generosos y alivianados. Pero, si en algún momento de nuestro desarrollo pasan cosas malas, como por ejemplo que nuestros seres cercanos no reconozcan nuestros méritos, nos comparen o critiquen todo el tiempo, entonces nuestra autoestima se daña, ocasionándonos sentimientos de inferioridad frente a los demás, aun cuando el prójimo no haga nada para provocarlos. Y por supuesto, el malestar empeora frente a personas exitosas, como se supone que es tu amiga.